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養(yǎng)成一個良好的科學(xué)的飲食習(xí)慣是很重要的。在兩千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng) 中已有很多這方面的論述,概括起來就是多吃蔬菜、粗糧、水果和豆制品,飲食要合理搭配;膏粱厚味、油膩煎炸、辣椒烈酒、海鮮生冷等助火釀濕食品盡量少食或不食。具體地講,蔬菜、水果中含有大量的纖維素,在通過消化道時可以吸收水分而膨脹起來,刺激胃腸壁使其加強蠕動,推動糞便下行,按時排出體外而不致成為便秘,這樣就減少了痔瘡的發(fā)生,又有防惡變作用。辣椒、烈酒是大辛大熱之物,直接刺激腸粘膜,尤其是辛熱之味下攻直腸,使血管充血、擴張,便下鮮血,而成痔瘡。厚味煎炸食物的纖維素含量很低又不易消化,易導(dǎo)致便秘而生痔。承外,厚味高脂食物中某些成分在腸道里還可被分解為有致惡變用的物質(zhì)而引發(fā)結(jié)腸直腸惡變。生冷食品易致腹瀉,腹瀉也是引起肛腸病的原因之一??梢哉f,大部分肛腸病都是飲食不當(dāng)引發(fā)月的,從飲食上預(yù)防肛腸病是很重要的。
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