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大家都知道,這腸息肉是最容易引起病變的,若不及時的治療后果將不堪設(shè)想,并且如果發(fā)現(xiàn)的晚的話也會給治療帶來麻煩,既然如此,那就要求我們提前的預(yù)防腸息肉。
腸息肉該如何預(yù)防保健
據(jù)周口肛腸病醫(yī)院專家介紹,預(yù)防腸息肉的秘訣十分簡單,就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積,因?yàn)樗峄捏w液環(huán)境,是正常細(xì)胞突變的肥沃土壤,調(diào)整體液酸堿平衡,是預(yù)防細(xì)胞增生和突變的有效途徑。還要注意以下幾個方面:
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙限酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì),長期吸煙喝酒的人,極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
二、不要過多地吃咸而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品,保持良好的精神狀態(tài)。
三、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力,勞逸結(jié)合,不要過度疲勞。
四、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多在陽光下運(yùn)動,多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外,避免形成酸性體質(zhì)。
五、生活要規(guī)律,生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質(zhì)酸化,容易患腸息肉。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持弱堿性體質(zhì),使細(xì)胞增生、突變疾病遠(yuǎn)離自己。
六、不要食用被污染的食物,如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚蛋,發(fā)霉的食品等,要吃一些綠色有機(jī)食品,要防止病從口入。
專家提醒患者,及時的預(yù)防腸息肉可以避免腸息肉的發(fā)生,若患者在預(yù)防過程中已發(fā)現(xiàn)如便血、腹痛、腹瀉、膿血便等相關(guān)癥狀時,還需及時到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院做檢查治療!
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